近日，宁夏中小学校大课间竞赛实地评测工作全面启动。本次评测覆盖小学、初中等学段，设置分组评比，彻底告别往年线上评审模式，采用赛前随机抽校、现场实地考评的方式，真实检验各校大课间常态化开展成效，依托标准化评分体系推动校园体育工作提质增效。

　　6月16日，记者先后走进银川市第二十一小学湖畔分校、银川阅海中学两所学校，沉浸式体验活力满满的校园大课间，实地探访银川各校在活动创新、科学施策、长效管理等方面的实践成果。

　　6月16日上午9时，清脆的大课间铃声响彻银川市第二十一小学湖畔分校校园。各班学生依照地面路线箭头指引，排成两路纵队有序走出教学楼。现场实行行政人员、班主任、体育教师、后勤人员四方联动值守，整个校园秩序井然。操场上，全体师生整齐列队，伴着舒缓的乐曲一同练习八段锦，抬手、伸臂、转身、落脚，整套动作整齐舒展。

　　“我们坚决不认同因担心安全就限制学生课间活动甚至不让学生下楼的做法，这违背孩子天性。”银川市第二十一小学湖畔分校副校长芦伟坦言，学校严格落实30分钟大课间、15分钟常规课间户外活动以及学生每日两小时体育锻炼的硬性要求。让学生走出教室活动，锻炼运动能力、增进同学情谊，远眺户外风景也能有效缓解视疲劳、预防近视。据介绍，学校将八段锦融入大课间，凭借其动作舒缓、简单易学、侧重经络拉伸的特点，打造出专属校园体kaiyun体育全站入口育特色。同时，学校要求全体师生全员参与大课间，教师带头示范引领，既为学生树立榜样，也能借助运动缓解颈椎、腰椎等职业劳损，实现师生同锻炼、双向受益。

　　三年级5班班主任李元涛始终陪伴班级学生参与活动，和孩子们一同完成课间操。在他看来，常态化开展的大课间，不仅是体育锻炼的平台，更是调节课堂状态、凝聚班级力量的重要载体。“孩子们上完早读和第一节课后，大多精神困顿，经过集体运动舒展身心、提振精神，第二节课的课堂专注度明显提升。”李元涛介绍，学校德育处将学生队徽、红领巾佩戴、课间纪律秩序等纳入流动红旗评选范畴，日复一日的集体活动，不断强化学生的规则意识，班级凝聚力持续增强，班风也愈发团结向上。

　　丰富的活动内容，也让孩子们乐享课间时光。三年级5班学生董子琪、陈俊宇告诉记者，如今的课间操动作丰富、趣味性强，和以往相比变化十分明显，“做操一点都不累，上课久了会觉得疲惫，运动一会儿就能放松下来，上课也更专心。”

　　从小学趣味律动到中学专业体能训练，银川各中小学立足办学条件、学段特征与学生身心需求，因地制宜打造模块化、差异化的大课间内容，摒弃“一刀切”模式，让每一名学生都能享受运动、得到锻炼。

　　作为银川九中教育集团成员校，银川阅海中学以“阳光运动强体魄，快乐课间促成长”为活动主题，搭建起一套科学、完整的大课间活动体系。该校2766名学生配备15名专业体育教师，校内体育场地、器材全部达到国家标准。学校每日安排35分钟大课间，活动流程衔接紧凑、科学合理，学生慢跑有序入场后，首先开展9分钟有氧集体跑，提升心肺功能；随后全体学生共同完成第三套广播体操，充分舒展身体关节；七、八年级学生接续开展Tabata高强度体能练习，九年级学生则结合中考备考实际，参与趣味运动项目；最后，全体学生分班开展静态拉伸放松，逐步平复心率。整套活动融合有氧训练、形体练习、趣味运动与专项体能训练，运动强度循序渐进、张弛有度，完全遵循人体运动规律。

　　银川阅海中学七年级14班班主任马永梅表示，学校大课间内容丰富、运动量科学适度。规律运动可促进学生多巴胺、内啡肽分泌，有效驱散课堂困顿，大幅提升听课专注度与思维活跃度，稳定学生情绪、缓解学业压力。同时，统一的跑操、律动运动，能让学生树立集体意识、互帮协作，锤炼纪律性与坚韧品格，有效凝聚班级力量，塑造优良班风学风。

　　“我们按照全体性、科学性、因地制宜、安全性四大原则设计活动内容。针对九年级学生中考备考压力大的现状，专门设置趣味运动板块，既能舒缓焦虑情绪，也能锻炼灵敏、协调等体育中考所需身体素质。”银川阅海中学相关负责人介绍，学校建立了完善的考核评价机制，由体育组、值日教师、学生会干部联合开展考评，采取每周抽查、每月综合评比的模式，从入场秩序、慢跑状态、动作质量、精神风貌、安全纪律五大维度量化打分。遇到降雨、大风、沙尘等恶劣天气，即刻切换为室内桌椅关节操、趣味体能小游戏等替代项目，保证每日锻炼时长不缩水、校园运动安全有保障。

　　“推动大课间常态长效发展，核心就是做到全员动、有效动，坚决杜绝形式主义。”银川市教育科学研究所体育教研员曹辉表示，银川市明确要求各校大课间时长不低于30分钟，参照体育课标准设置热身、主体练习、放松收尾完整流程，始终以体能锻炼为主线。全市鼓励学校打造“一校一品、一校多品”特色项目，跳绳、武术、传统体操等特色活动在校园遍地开花。

　　今年，宁夏中小学大课间竞赛全面升级评审规则，从源头杜绝突击排练、表演式活动等问题，让评比成为引领校园体育高质量发展的“指挥棒”。据宁夏教育厅大课间评比活动负责人朱桃介绍，全区中小学校大课间评比自2018年创办，此前多年均采用线上评审模式，今年全面转为实地评测。“本次评委由全区五大市抽调骨干教师组成，评测工作组会在出发前临时抽取参评学校，就是为了直击各校大课间日常开展原貌，杜绝学校临时排练、刻意表演。”朱桃说。

　　评测统一使用百分制标准化评分表，其中运动负荷板块分值占比达50分，是整个评审工作的核心。评审明确规定，30分钟大课间内，有效运动时长不得少于20分钟，要求学生运动后达到“身上有汗、脚下有力、眼里有光”的状态，凡是低强度、走过场的形式化活动，均会被大幅扣分。除此之外，评分表还对进退场秩序、整体活动设计、完成效果、校园特色、音乐使用、活动方案等维度作出细化要求，同时严查“阴阳课表”，督促各校严格落实每日锻炼两小时、课间15分钟等国家及教育部门相关要求。“我们就是要通过量化评审树立鲜明导向，让大课间回归增强学生体质的本质。”朱桃说道。

　　以评比为契机，银川持续探索大课间优化升级新路径。曹辉介绍，下一步银川计划选取部分学校作为试点示范校，依托每年学生体质健康监测数据，精准研判学生体能短板，划分柔韧、速度、跳绳等专项练习区域，安排教师定点指导，开展为期两周至一个月的专项强化训练，如同“对症下药”补齐学生体能弱项。待试点模式成熟后，将在全市中小学全面推广，让大课间活动走得更实、效果更佳。

　　如今，阳光大课kaiyun体育全站入口间已经成为银川各中小学一道常态化的校园风景。“健康第一”的教育理念实实在在落到了整齐的队列中、矫健的身姿上、孩子们欢快的笑语里，“每天锻炼两小时”从制度要求变成师生每日的生活常态。