上午9点，济南市槐荫区泉新学校第一节的下课铃准时响起。四（2）中队学生徐佳琪不慌不忙地收拾好上节课的课本，和好朋友手拉手冲向操场——接下来的15分钟，她们要去游戏打卡阵地挑战新一局的“贪吃蛇”。

　　今年春季学期开学前夕，教育部召开“新春第一会”——深入落实“健康第一”工作部署会，并印发《全面推进健康学校建设的指导意见》。在这份国家级正式指导文件中，“课间15分钟”首次被写入，明确要求全国中小学全面推行，旨在破解学生课间活动受限的“圈养”困境，让学生有更多时间走出教室、放松身心。

　　政策落地后，新黄河记者深入济南市多所中小学探访发现，这看似微小的5分钟增量，正像一根灵巧的杠杆，撬动起校园空间利用、安全管理、育人理念的一系列“微改革”。多出的不仅是时间，更是孩子们舒展筋骨的“空间”，而每一所学校都在用自己的方式，试图答好这道“加减法”。

　　在济南市市中区天沅实验学校小学部，答案藏在教学楼前的地面上。跳房子、短折返跑……五彩斑斓的地面游戏彩绘，让原本单调的空地变身“趣味游戏区”。“我们全面开放室外操场、风雨连廊等安全区域，并将跳绳、毽子、网球等活动器材开放使用，让学生课间玩得充分、玩得有趣。”该校执行校长丁凡睿介绍，极端天气时，宽敞的楼道和室内公共空间则成为孩子们的“避风港”。

　　空间捉襟见肘的老城区学校，则上演着“螺蛳壳里做道场”的智慧。平阴县东三里小学将幸福广场变身“趣味游戏乐园”，地面绘满跳房子、重走长征路、萝卜蹲、心灵飞行棋等安全益智图案；环形跑道完成安全修缮，花样跳绳、毽子、沙包等传统游戏器材整齐配齐。“我们把每一处空间都盘活了，让有限场地发挥无限价值。”小学党支部书记、校长周红香说。

　　而在场地开阔的新建学校，精细化分区成为关键词。济南市市中区卧龙路小学将操场按班级划分区域，并实行分批次使用：周一、周三四至六年级，周二、周四一至三年级，周五则分上下午错峰。“我们还制定了传统游戏项目，滚轮胎、滚铁环、跳房子……让孩子们在简单游戏中放松身心。”学校学生发展部副部长李俊彦介绍，学校今年还引进了匹克球，多样的体育活动让学生锻炼身心的同时释放压力。

　　济南市天桥区桑梓回民小学则对校园足球场进行升级改造，建成规范的笼式足球场，同时在教学楼前规划活动区域，设置趣味游戏地图。校长羊琳介绍：“学生可在教学楼前游戏区、笼式足球场、操场三大区域自主活动，既满足不同需求，又确保安全有序。”

　　济南市常春藤小学则“将户外场地功能分区，划分出集体游戏区、休闲缓冲区与安全通道，既满足孩子游戏需求，又保障通行安全。”副校长李崇海道。

　　济南市南山柳埠街道大会小学地处南部山区，校长刘善峰告诉记者，学校将教学楼前绿化带旁设置互动设施，在每一层走廊布置图书长廊，同时将操场所有活动区域铺设塑胶跑道和人工草坪，监控摄像头全覆盖。“我们要让每一个‘边角料’空间都活起来。”

　　在济南市槐荫区泉新学校，一套“网格化轮岗、定人定岗”的教师护学制度已然成型。学校党总支书记刘中祥介绍：“我们以各班级、各楼层为基本单元，让任课教师在自己教学区域就近值守，同时将校园划分为操场、游戏打卡阵地、教学楼通道等责任区，每个区域明确专人负责，校领导带班统筹，实现校园课间看护无死角。”

　　更值得关注的是，教师角色正在发生微妙转变。刘中祥说：“我们打破‘教师仅为看护者’的定位，让老师从‘守护员’变身学生的‘玩伴’与‘指导老师’。在游戏打卡阵地，老师们会带着学生玩跳房子、贪吃蛇；在大操场，会和学生一起接力跑、跳大绳。这样的参与式陪伴，让课间成为师生互动的温情时刻。”

　　学生自治的力量同样不可小觑。济南市南山柳埠街道大会小学设立了“少队管理监督员”队伍，由责任心强的学生担任“小小安全员”或“课间安全员”。校长刘善峰介绍，这些学生经过少先队辅导员专业培训，在班级门口、走廊、操场等点位执勤，利用学生间相互熟悉的优势，实现更有效的监督，“成为教师护导的有力补充”。

　　平阴县东三里小学同样成立了课间志愿者、文明监督员、安全小卫士队伍。“由学生参与秩序维护、文明提醒，实现自我管理、自我服务、自我成长。”校长周红香说。

　　济南市常春藤小学副校长李崇海介绍，为适配更长的课间时光，学校培育学生志愿者担任“课间监督员”，搭配教师定点巡查、全程陪伴护航，构建起“自主管理+教师护航”的安全体系，让孩子们玩得尽兴、学得安心。

　　在多所学校的探索中，济南市槐荫区实验学校初三班主任任晓媛的实践尤为引人注目。

　　面对初三学生体育中考压力和初一初二学生久坐缺氧的现状，任晓媛设计了一套“三区并行、自主选择”的课间活动方案，核心原则只有九个字：分区域、可轮换、自主选。

　　力量区设在教室门口，安装便携单杠，供想练体育的孩子自主排队练习引体向上；游戏区则推出“谁是卧底”“321看这边”“蒙眼对打”等花样游戏，既放松又有趣；益智区则是任晓媛的学科渗透小天地，“英语逛三园”让学生在游戏中积累词汇。

　　“三区并行，玩中有序。但不要忘了，刚刚下课的前3分钟，留出时间让孩子们清空桌面、接水如厕；最后的3分钟，让孩子们回到座位，准备好下节课所需物品。”任晓媛说，“课间改革，不在于活动有多花哨，而在于有序的自由。我们只需要画好三个区，培训好小助手，然后把时间还给孩子，让课间15分钟真正成为孩子的‘能量补给站’。”

　　在济南市槐荫区恒新小学，英语老师李月则感受到了另一种变化。作为跨年级教学的老师，以前从一楼三年级教室赶去三楼四年级教室上课总是急匆匆的，“现在时间宽裕了很多，能更从容地整理教具、调整状态”。学校语文老师周稼财观察到，15分钟的课间里孩子们不仅在操场上运动，还有的学生到校园里的“恒韵农圃”里喂养小兔子、鸽子，给农圃的菜地浇浇水。孩子们真正做到“动起来、放得开”，回到课堂后注意力更集中，学习效率明显提升。

　　在济南市槐荫区，课间15分钟的实践早已不是孤例。春季开学以来，从济南市槐荫区实验学校初三班主任任晓媛设计的“三区并行”自主管理模式，到槐荫区多所学校推行的教师“参与式陪伴”；从槐荫区恒新小学教师感受到的“师生关系融洽”，到区域内多所学校因地制宜开展的举措——槐荫区的探索并未停留在“延长5分钟”这一物理增量上，而是将目光投向更深层的育人逻辑：如何让这15分钟真正服务于孩子的多元需求，如何在释放天性与保障安全之间找到平衡点。

　　槐荫区泉新学校校长刘中祥告诉记者，该校早在2025年下学期便已推行课间15分钟相关要求，同步调整优化校园作息时间表。“我们始终紧跟国家教育部署，在落实课间15分钟的过程中，高度重视教师工作任务的科学统筹，实现学生健康成长与教师工作平衡推进。”

　　而历下区山东大学附属中学小学部则已推行15分钟课间一年多。小学段负责人池红梅介绍，学校开放室内外活动场地，全天候投放篮球、跳绳、滚圈等体育器材，让学生随手可取、自由活动，操场利用率大幅提升，学生体质明显改善。在管理上，学校实行教师既管理又参与、学生自主执勤的模式，同时将运动纳入学生综合素质评价，通过“微微出汗、比较酣畅、大汗淋漓”三个出汗等级自评，引导学生养成主动运动习惯。

　　济南市天桥区桑梓回民小学、南山柳埠街道大会小学、平阴县东三里小学、济南市常春藤小学、市中区天沅实验学校小学部、卧龙路小学……记者们走访发现，从市区到县城，从新建校到老校，济南各区县学校正因地制宜，用各具特色的实践回应着国家的政策号召。

　　“课间十五分钟长短适中、非常充足！”槐荫区泉新学校四（2）中队学生徐佳琪说，她不仅能和同学们开心地跳大绳，还能充分休息、调整状态。同班的李璐瑶则兴奋地分享：“多了5分钟，我们玩的时间更充足了！不仅一起挑战了‘默契大挑战’，还尝试了接力跑、双人绑腿跳，最爱的还是学校游戏打卡阵地里的跳房子、贪吃蛇，每次都玩得满头大汗！”

　　在山大附中小学部三年级学生陈锦睿的妈妈潘玫杏看来，课间扩容后，孩子的变化实实在在。“原来教室在二楼，10分钟课间下楼活动次数不多，现在老师会鼓励大家到操场放松。”她观察到，孩子运动量上去了，午休质量显著改善，从前不爱午睡，现在能安稳休息约30分钟，下午上课精神更足、听课效率更高。“在操场上能见到不同年级和班级的老师陪着孩子们做游戏，他也认识了不少新老师和新同学，社交与表达能力都提升了。”

　　在济南市天桥区桑梓回民小学校长羊琳看来，这考验的是学校的管理能力、安全意识和育人温度。“它考验学校是否真正把学生健康放在第一位，考验校园管理是否精细到位，更考验我们能否把每一分钟都用在促进学生快乐成长上。”

　　平阴县东三里小学校长周红香则认为，这5分钟的增加，首先考验学校安全管理的精细化水平，其次考验空间资源的统筹能力，更深层次的，是学校的育人理念与教育温度——“能否让课间成为孩子放松身心的驿站、强健体魄的赛场、传承文化的阵地、收获快乐的乐园。”

　　济南市南山柳埠街道大会小学校长刘善峰看得更远：“延长5分钟，考验的是教育者的观念与定力——在分数压力下，能否顶住‘时间成本’的诱惑，不挤占课间去多讲一个知识点，坚决不拖堂，真正把时间还给孩子。同时，也考验全社会对校园意外伤害的安全共识与法治保障，这是最大的隐忧。”

　　在采访中，山东师范大学教育学部副部长、教授、博士生导师冯永刚表示，中小学课间由10分钟扩容至15分钟，是落实学生每天两小时体育活动、促进身心健康的重要举措。“当前学生运动量不足、体质达标率不乐观、近视与肥胖率偏高的情况很常见，长期久坐既影响健康也制约发展，延长课间能让孩子走出教室、放松身心、增强同伴交往，符合教育规律与育人导向。”

　　“有的学校会担心课时、安全、管理问题”，冯永刚认为，“扩容仅增加5分钟，是在原有课间基础上延伸，不会对教学造成实质影响，无需过度顾虑。时间可通过微调单课时长、优化自习等校内环节合理调配，不建议延后放学或者挤占其他活动时间。”

　　冯永刚特别提醒，政策落地的核心难点在于缺乏市级统一执行方案，他建议可以由市级教育部门牵头出台统一的实施细则，加强监督管理，真正把政策落到实处。

　　槐荫区泉新学校的操场上，刚刚还在奔跑嬉戏的孩子们，脸蛋红扑扑地跑回教室。四（2）中队的李璐瑶在进教室前，回头看开云科技了一眼游戏打卡阵地，嘴角带着笑意。

　　记者:游舒乔 记者:孙墨琦 记者:周瑛 记者:冯子莹 编辑:刘玉红 校对:汤琪

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